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最近のマイブーム♡レモン水

朝一番に飲む水は大切ですね。

最近はレモンの輪切りを入れたレモン水がマイブーム♡

脳梗塞や心筋梗塞などの予防に、朝起きた時に水を一杯飲むのは非常に良いとされています。
寝ている間にも大量に汗をかくことで血液が濃くなり、血管が詰まりやすくなっていることを解消するのによいとか。

更に、朝起きてから午前中はデトックスによい時間帯という事もあって、レモン水はビタミンCをたくさん含んでいるので、美肌効果を高めくれ、皮の部分に含まれるリモネンという成分は、抗酸化作用もあるそうです＼(^o^)／ いい事尽くし。

香りはリフレッシュ効果が高く、気分をUPさせてくれるので、日中はマイボトルに入れて持ち歩いています♪♪

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