急な気温の変化に体がびっくりしている次第です。
	先日、健康診断で中性脂肪を指摘されました。
	野菜を食べて、適度な運動・・・
	特に運動がなかなか厳しいですね。
	張り切って久しぶりにランニングしましたが、2日後に足パンパンでした。
	何事も『適度』を『続ける』ことが大事ですね。
	
	
	☆10月の公休案内☆
	11日(金)
	16日(水)
	28日(月)
	急な気温の変化に体がびっくりしている次第です。
	先日、健康診断で中性脂肪を指摘されました。
	野菜を食べて、適度な運動・・・
	特に運動がなかなか厳しいですね。
	張り切って久しぶりにランニングしましたが、2日後に足パンパンでした。
	何事も『適度』を『続ける』ことが大事ですね。
	
	
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	11日(金)
	16日(水)
	28日(月)